La vida no sería la misma sin el café. Y es que esta bebida es mágica, pues puede hacer tu mañana más productiva y convertir una tarde lluviosa un momento muy cómodo. Hoy traemos para ti las propiedades y beneficios de esta bebida.
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Protege tu hígado
El café ,debido a sus propiedades, puede ayudar a proteger el hígado de enfermedades como la cirrosis y la hepatitis, aunque no está de más beber con moderación.
Ayuda a prevenir un infarto
Estudios de varios investigadores de han arrojado que el consumo moderado de esta bebida ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares e infartos.
Aliado contra la depresión
El café ayuda a mejorar el estado de ánimo sobre todo en las mujeres, pues algunos estudios han demostrado que la depresión disminuye mientras se aumenta el consumo de cafeína.
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Anticancerígeno
La Sociedad Americana para la Nutrición observó que su alto consumo podría reducir la probabilidad de desarrollar cáncer de mama y de colon.
Múltiples propiedades
El café no sólo contiene cafeína, también es rico en antioxidantes, vitamina B2 y B5, potasio, magnesio, manganeso y niacina.
De pilón te dejamos una sencilla receta para estos días lluviosos:
