El betabel es una verdura muy común en México. Generalmente es consumida en jugo, aunque también en ensaladas y otros guisos, te contamos cuáles son sus beneficios.
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1. Ideal para pacientes con anemia
El betabel es excelente para prevenir la anemia o para tratar a quienes la padecen, pues ayuda a estabilizar los niveles de hierro.
2. Perfecto para deportistas
Si vas al gym o eres amante de los deportes, el betabel será un gran aliado, pues comerlo al vapor antes de entrenar aumentará tu rendimiento deportivo.
3. El mejor amigo de tu cerebro
El betabel es el alimento perfecto para aumentar el flujo de la sangre en el cerebro, ayudando a tener una mejor memoria y concentración, así como para prevenir la demencia.
4. Piel de princesa
El betabel contiene propiedades antioxidantes que ayudan a tu piel a mantenerse más joven y lozana, pues evita el envejecimiento prematuro, además de que puede usarse como cosmético en rubores y labiales.