Beneficios del cilantro

Te contamos los beneficios que tiene para tu salud esta noble verdura

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Beneficios del cilantro
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El cilantro es una hierba que no falta en la gastronomía mexicana; es el fiel acompañante de los tacos y un ingrediente que está en todas las cocinas.

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Ayuda a prevenir el colesterol

El cilantro puede ayudar disminuir los niveles de colesterol en la sangre, ya que contiene los ácidos grasos linoleico, oleico, palmítico y esteárico, aumentando el colesterol bueno y previniendo enfermedades gastrointestinales.

Efecto quelante

El cilantro tiene este maravilloso efecto, cuyo origen viene del griego khele que significa pinza de cangrejo; así que el cilantro actúa como una pinza que separa los metales pesados del cuerpo ingeridos por otros alimentos o productos cosméticos tales como el mercurio y el aluminio.

Poderoso antibactericida

Se ha comprobado que el cilantro tiene la capacidad de contrarrestar los efectos de las bacterias, especialmente la de la salmonelosis.

Buena digestión

El cilantro puede ayudar a mejorar la digestión, ayudando a acelerar el tránsito lento y evitar los malestares como la pesadez.

Combate el mal aliento

Así es, debido a su acción antibacteriana el cilantro, es muy efectivo para deshacerse de las bacterias que causan el mal aliento.

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