La cereza es una de nuestras frutas favoritas. Su artístico aspecto y su encendido color rojo han tenido un gran impacto en la cultura pop, pero también tiene múltiples beneficios para la salud, te contamos más.
1. Antioxidantes
Estas frutas son ricas en antioxidantes: las llamadas antocianinas podrían ayudar a prevenir enfermedades cardiacas y algunos tipos de cáncer.
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Hsy de todo acá, voy a rodar por las sierras😂😂 ahora mi vicio son las cerezas, por lo menos es fruta pic.twitter.com/4x3hDRZpQm
— Lilian (@LilianSoy2020) February 13, 2021
2. Dulces sueños
Las cerezas contienen melatonina, un fitoquímico que podría ayudar a relajarte y a conciliar el sueño, especialmente cuando padeces periodos de estrés.
3. Reducen el dolor
Debido a las antocianinas, podrían ayudar en la reducción del dolor causado por enfermedades como artritis y la gota.
4. Memoria
Las cerezas son una opción adecuada si deseas mejorar tu memoria, porque las antocianinas podrían ayudar a mejorar las funciones cognitivas.
5. Fortalecen el sistema inmunológico
Debido a que contienen vitamina C, estimulan las síntesis de los glóbulos blancos, que son las células que combaten virus y bacterias.
La propuesta de #CentralDica son las cerezas 🍒lapins argentinas.
— ASOMAFRUT (@Asomafrut) February 17, 2021
De tamaño grueso, pulpa roja crujiente y excelente sabor😋
👉 Fuente de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes.
Como postre o tentempié, en ensaladas y cócteles🍹
📌 En la Nave C del #MercadoFrutas de @MADRID pic.twitter.com/u8com8k4gf
