¿Qué es el jetlag? El jetlag es un trastorno temporal del sueño que se produce cuando se viaja a través de varias zonas horarias. Los síntomas del jetlag pueden incluir: Fatiga Dificultad para dormir Problemas de concentración Cambios de humor El jetlag se produce porque el cuerpo tiene un reloj interno que controla los ciclos … Sigue leyendo ¿Qué es el jetlag y cómo evitarlo cuando viajas?