«Me he de comer esa tuna aunque me espine la mano» reza la famosa canción de Jorge Negrete y es que la tuna además de ser deliciosa, tiene múltiples beneficios y propiedades que le harán muy bien a tu cuerpo y a tu salud.
Buena para tu sistema inmunológico
La tuna es excelente opción para fortalecer tu sistema inmunológico, ya que contiene altos niveles de Vitamina C y E.
Por si te pasaste en la fiesta …
Muy pocos saben este secreto y es que la tuna puede ayudarte a aliviar la resaca, así que si te pasas de copas ya sabes que puedes comer una deliciosa tuna.
Buena con tus huesos
La tuna contiene una gran cantidad de calcio, haciendo tus huesos y dientes más fuertes y previniendo enfermedades como la osteoporosis.
Excelente opción para tu dieta
La tuna es muy buena para aquellos que se están cuidando ya que es baja en calorías y aporta sensación de saciedad.
Ayuda a tu sistema digestivo
Gracias a la fibra que contiene la tuna, ayuda a la digestión y mejora el tránsito intestinal.