La canela es una especia importantísima en la gastronomía mexicana como en la de todo el mundo, hoy te contamos los beneficios que te puede traer el consumo de canela.
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Muy nutritiva
La canela es realmente nutritiva pues aporta Vitaminas C y B1, selenio y hierro.
Ideal para los problemas del colesterol
La canela ayuda a controlar los niveles de colesterol en la sangre, ya que es capaz de disminuir el colesterol malo y los triglicéridos, previniendo así enfermedades cardiovasculares.
Anticoagulante
La canela posee propiedades anticouagulantes por lo cual es perfecta para evitar ataques al corazón.
Buena para tu cerebro
La canela es perfecta para estimular las funciones cerebrales, especialmente en adultos mayores ya que puede ayudar a las regiones del cerebro que controlan la atención y memoria visual.
Relajante natural
El aroma de la canela además de ser delicioso es un relajante natural, debido a su contenido de linalool, una sustancia que reduce los niveles de cortisol – hormona secretada cuando se está estresado –
