El higo en realidad no es una fruta, sino un sicono, es decir, una estructura que encierra cientos de pequeñas flores. Pero es muy popular y delicioso, por eso te contamos los beneficios para tu salud y tu cuerpo que aporta su consumo.
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Por si estás en dieta
Si estás cuidando la línea y se te antoja un postre pero no quieres pecar, lo mejor es el higo, pues debido al tipo de sus azúcares puede ayudarte a saciar ese antojo sin culpa.
Mejor ánimo y energía
El higo es genial para tener más energía y aumentar el ánimo. Es mejor comerlo en la mañana.
Fuente de antioxidantes
Por su gran cantidad de antioxidantes, es muy recomendable consumir higo, pues con éste puede ayudarte a prevenir enfermedades y el envejecimiento prematuro.
