¿Cómo vestirse en capas para el frío?

¿Qué eso eso de vestirse en capas? Conoce la manera ideal de mantenerte caliente en lugares fríos.

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Vestirse en capas

¿Pero qué es eso? Vestirse en capas es una forma efectiva de mantenerse caliente en lugares fríos.

Al usar varias capas de ropa, puedes agregar o quitar capas según sea necesario para regular tu temperatura corporal.

Las capas también ayudan a atrapar el calor y evitar que se escape.

¿Cómo vestirse en capas?

Para vestirse en capas, comienza con una capa base que absorba la humedad, como una camiseta de algodón o una camiseta de lana.

Luego, agrega una capa intermedia que aísle, como una sudadera o un suéter.

La capa exterior debe ser resistente al viento y al agua, como un abrigo o un cortavientos.

¿Qué materiales usar?

Los materiales que mejor retienen el calor son la lana, el poliéster y el plumón. El algodón no es una buena opción para las capas exteriores, ya que absorbe la humedad y puede enfriarlo.

¿Qué partes del cuerpo proteger?

La cabeza, el cuello y las manos son las partes del cuerpo que pierden más calor.

Asegúrate de cubrir estas áreas con un sombrero, bufanda y guantes.

¿Con qué frecuencia cambiar de capas?

Si estás haciendo ejercicio o si está afuera durante mucho tiempo, es posible que necesites cambiar de capas con frecuencia.

Si estás sudando, quítate la capa exterior para evitar que se moje.

Siguiendo estos consejos, estamos seguros que lograrás mantenerte caliente durante tu viaje a un lugar muy frío.

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