Beneficios del aguacate

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El aguacate es un fruta deliciosa y que México es orgullosamente uno de los principales productores del mundo. El aguacate está presente en nuestra gastronomía, es por ello que te contamos los beneficios de consumir este fruto.

Ayuda a prevenir el cáncer de próstata 

El aguacate puede ayudar a prevenir el desarrollo de las células cancerígenas que producen el cáncer de próstata.

Excelente opción para las mujeres embarazadas 

El aguacate es rico en ácido fólico, el cual es esencial para las mujeres embarazadas, también posee Omega 3 haciendo de esta fruta un óptimo alimento para las futuras mamás.

Ayuda a la mejor absorción de otros nutrientes 

Debido a que el aguacate es rico en grasas buenas, ayuda a la mejor absorción de otros nutrientes como los antioxidantes.

Buenos con tu corazón 

El aguacate contiene una buena cantidad de Vitamina E y grasas saludables que ayudan al buen funcionamiento del corazón y evitan la aparición de enfermedades cardiovasculares.

Eterna juventud 

Debido a que ayuda a la absorción de antioxidantes, el aguacate es un excelente opción para aportar brillo al cabello y retrasar signos de la edad como arrugas.

¡Come aguacate tu paladar y tu cuerpo te lo agradecerán!

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