Aguacate: 5 beneficios del oro verde mexicano

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Aguacate: 5 beneficios del oro verde mexicano
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México es orgullosamente uno de los principales productores en el mundo de la fruta deliciosa conocida como aguacate; está presente en varios platillos de nuestra gastronomía, por eso te contamos los beneficios de consumirlo.

1. Aguacate preventivo 

El aguacate podría ayudar a prevenir el desarrollo de las células que producen el cáncer de próstata.

2. Para embarazadas 

Es rico en ácido fólico, el cual es beneficioso para las mujeres embarazadas; también posee Omega 3, que hace de esta fruta un óptimo alimento para las futuras mamás.

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3. Absorción de nutrientes 

Debido a que es rico en grasas “buenas”, ayuda a la mejor absorción de otros nutrientes, como los antioxidantes.

4. Noble con el corazón 

El aguacate contiene una cantidad considerable de vitamina E y grasas saludables, que ayudan al correcto funcionamiento del corazón.

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5. Divina juventud 

Debido a que ayuda a la absorción de antioxidantes, es una excelente opción para aportar brillo al cabello y retrasar signos de la edad, como arrugas.

Si comes aguacate, ¡tu paladar y tu cuerpo te lo agradecerán!

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